やっと、遅い秋が近づいてきたようです。秋の夜長は、ぐっすり眠りたいですね。考えてみたら、適切な睡眠時間ってあるんでしょうか。調べて見ると６時間睡眠でちょうどいいのか、それとも危険できついのか、賛否両論です。他にも7時間睡 […]

ふるさと納税をやっている方も多いと思いますが、実情を知ると、ちょっとばかばかしくなります。決して、税金が安くなるわけではありません。大きな誤解があるようです。誰かが、意図的に税金が安くなると、2,000円の自己負担で高額 […]

自転車の子ども乗せー前はいつからできるのでしょうか。法律で決まりはあるのでしょうか。また、後ろに乗せるのは体重何キロまでなのでしょう。子どもは年齢だけでは計れません。大きい子、小さい子のサイズが極端に違ったりします。正し […]

以前と比べて、最近よく帯状疱疹の名前を耳にするようになりました。実際にかかったという友達が、2人ほど周りにいます。帯状疱疹の症状は、上半身にでることが多いようですが、足の付け根や足の指にもでることがあると分かって、驚きま […]

お酢には色々な効果がありますが、特に肌、美肌を作るのにとても効果があります。積極的にとって、肌にも厳しい酷暑を乗り越えたいですね。アレルギーのでやすい春にも、体調の崩しやすい秋にも、寒い冬を乗り切るためにも、美肌のために […]

家族に認知症の初期症状が表れた時には、どうしたらよいのでしょう。あらかじめ、いざという時の対応方法を知っていれば、慌てずに済みますね。長寿社会の日本、いつ、自分の家族に起こっても、不思議ではありません。適切な対応方法を知 […]

暑さも本格的になってきました。そろそろ夏バテを起こす人も出始めます。まだ、これから長い夏が続きます。今年の夏は、猛暑あるいは酷暑の予定です。夏バテに効く食べ物ランキング10選で暑い夏を乗り切りましょう。また、自分で簡単に […]

目はとても大切ですね。分かっているのに、つい夜更かししたり、スマホやパソコンを長時間使ってしまいがちです。目の愛護デーだけでも、目の大切さを実感したいですね。目の愛護デーはいつでその由来は何でしょうか。学校の給食にも目に […]