こんにちは、ふうちゃんです。
今日は快晴
外は気持ちよさそうです。
桜も満開となり
見物に行きたいけれど
今日は時間が取れそうにありません。
来週、葉桜でもいいので
見に行くつもりです。
毎日やっているワンポイントストレッチ！
みんなの体操とラジオ体操も
毎日やっていますが
最近、ワンポイントストレッチも実行中。
時間の無い方にぴったり！
本当にワンポイントなので
毎日、１つの運動のみ。
テレビ朝日の羽鳥慎一モーニングショー
お天気キャスターの片岡さんが担当になってから
天気予報の後にワンポイントストレッチを実演
羽鳥慎一モーニングショー
毎週月~金曜、朝8:00-9:55
テレビ朝日系で放送
お天気コーナーは
だいたい朝9:38頃から5分位。
日によって、時間は前後します。
片岡キャスターが天気予報を発表後に
最後にワンポイントストレッチを行います。
別名、１０秒ストレッチと呼んでいます。
一言でいうと、変な動作が多いです(^^♪
面白い、変わったストレッチなので
毎日楽しみにしています。
時間は、1分以内で済みます。
ワンポイントストレッチが終わっても
1~2分追加で自分でやっています。
笑いながらやることが多いので
精神面でもいいかなと
思っています。
お天気キャスター片岡信和さん実演
イケメンで背が高くて足の長い
片岡さんが面白いストレッチをすると
なおさら、面白い絵になります。
毎朝、笑って
私もストレッチを実行中。
おススメです。
もちろん、効果もありますよ。
先週は、上半身に特化して
肩こりや二の腕のストレッチをやりました。
時には、片腕を回して
新入社員に話しかける時のストレッチ
なんていうのもあるので、面白いですよ。
片岡信和（かたおかしんわ）
誕生日： 1985年7月30日
星座： しし座
出身地： 東京都
血液型： B型
俳優、モデル、ミュージシャン、気象予報士。
2008年テレビ朝日ドラマ「炎神戦隊ゴーオンジャー」
ゴーオンブルー役で出演
2009年舞台「戦国BASARA」 で主演・真田幸村役
2010年ミュージカル「忍たま乱太郎」でも主演・食満留三郎役
2015年アルバム「birth」でデビュー、作詞・作曲も担当
などなど一部を抜粋、他数の出演作あり。
特技： 遠投（100ｍ）、殺陣
趣味： ピアノ、作詞・作曲、映画鑑賞、三味線
調べたら、多彩な方でした。
イケメンの彼が面白いストレッチを
するのがいい所。
皆さんも、明日から
一緒にやりましょう(^^)/
そう言えば、最近ストレッチの本が
出版されています。
本のタイトルは、「お天気ストレッチ」です。
本にあるQRコードを読み込めば
ストレッチの動画も見られます。
毎日の習慣にすると
笑顔とストレッチで
健康が手に入ります(*^^*)
