こんにちは、ふうちゃんです！ 皆さんは、ピラティスをご存知ですか。 ヨガと同じように思っている人が多いですが かなり、成り立ちも内容も違います。   【ピラティス】初心者の自分が考えるヨガとの違い！ ヨガは、約 … 続きを読む 【ピラティス】初心者の自分が考えるヨガとの違い！呼吸方法の相違