「ピラティス、ヨガ、呼吸方法」の記事一覧

こんにちは、ふうちゃんです！ 皆さんは、ピラティスをご存知ですか。 ヨガと同じように思っている人が多いですが かなり、成り立ちも内容も違います。   【ピラティス】ヨガとの違いとは何！ ヨガは、約4500年前に […]